Erkältungszeit

Nun hat mich auch erwischt…

Nachdem ich mich tapfer durch die letzte Grippesaison geschmuggelt habe, hat es mich nun doch erwischt.🤧

Mein Geheimtipp ist frischen kleingeschnittenen Ingwer abends mit kochendem Wasser aufzugießen und über Nacht ziehen lassen.

Morgens kommt dann auf eine Teekanne eine frisch gepresste Zitrone dazu.

Dies über den Tag verteilt trinken – stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern wirkt auch antibakteriellen entzündungshemmend.

Ideal auch bei Magenbeschwerden!

Wer mag kann auch Honig zum etwas süßen dazugeben.

Ansonsten gibt es jede Menge Tee zum Trinken- denn trinken trinken trinken ist das A und O.

Immer schön die Schleimhäute feucht halten.

Auch inhaliere ich gerne Emser Salzlösung mit einem Inhalationsgerät ( z.B. Omron).

Aber bitte zieht euch nie mit Speisesalz selber angemixte Kochsalzlösung durch die Nase.

Speisesalz ist überhaupt nicht geeignet und wird meist zudem falsch dosiert.

Allen Kranken wünsche ich eine gute Besserung 💐

Für eure Gesundheitstipps sind wir dankbar 🙏

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