1 Woche Gen- Diät vorbei

Gestern hatte ich die erste Woche meiner Gen- Diät hinter mir.

Ich habe ganze 1,4kg abgenommen! Hurra!!!

Klar weiß ich das es nicht so weiter geht mit dem Gewicht von Woche zu Woche. Je näher man dem „Wunschgewicht“ kommt, desto kleiner werden sie Schritte auf der Waage.

Was ich schon jetzt aus der Diät mitnehme ist, das mein Abendbrot nicht mehr mit Kohlenhydrate sondern aus Protein besteht, da ich nicht so gut Kohlenhydrate verwerten kann.

Ich merke auch, dass man mit weniger Essen satt wird und auch nicht mehr zwischendurch sich einen Keks oder anderes unnütz reinschiebt.

Die ganze letzte Woche habe ich nix Süsses gegessen – habe es auch nicht vermisst.

Man sieht bewusst daran, was man eigentlich vor der Diät sich immer einen Kopf gemacht hat, was man als nächstes isst.

Jedenfalls halte ich euch (wen es interessiert) weiter auf dem Laufenden was meine Gen- Diät betrifft.

Kategorien Gen DiätSchlagwörter ,

3 Kommentare zu „1 Woche Gen- Diät vorbei

  1. Genau so würde ich es auch machen. Aber was ist denn Gen-Diät? 🤠

    Liken

    1. Bei der Gen-Diät wird ein Wangenabstrich gemacht. Eingeschickt in ein Labor, was deinen „Ess-Typ“ bestimmt. Es gibt 4 Typen und welcher der 2 Sporttypen du bist.

      Liken

      1. Danke für die Aufklärung😄Heraus scheint mir allerdings die klassische Low Carb zu kommen.

        Liken

Schreibe eine Antwort zu amanita Antwort abbrechen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Google Foto

Du kommentierst mit Deinem Google-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

Verbinde mit %s

%d Bloggern gefällt das:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close